簡單美味烤帶卵香魚飯

Camille
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描述

一隻烤香魚配上健康海帶,健康又美味!

份量

1 人份

時間

45 分鐘

食材

一茶匙
一隻
半米盒
一茶匙
一茶匙
一茶匙
一湯匙
少許
一顆

步驟

  • 將香魚用一茶匙鹽巴調味放在鋁箔紙內,並加入一茶匙味霖以及一茶匙橄欖油,放入烤箱烤30分鐘,五分鐘檢查翻面一次

    將香魚用一茶匙鹽巴調味放在鋁箔紙內,並加入一茶匙味霖以及一茶匙橄欖油,放入烤箱烤30分鐘,五分鐘檢查翻面一次

  • 鹿尾草和海帶泡五分之一米盒水,加入白米半盒,另外再加入半盒份量的水、一湯匙醬油、一湯匙味霖,入電鍋煮

    鹿尾草和海帶泡五分之一米盒水,加入白米半盒,另外再加入半盒份量的水、一湯匙醬油、一湯匙味霖,入電鍋煮

  • 烤好魚將魚放在飯上,灑上青蔥絲,打一顆蛋擠上少許檸檬汁即完成!

    烤好魚將魚放在飯上,灑上青蔥絲,打一顆蛋擠上少許檸檬汁即完成!

小撇步

烤箱是用簡易家庭小烤箱,不要烤焦就好。海帶可自行增減

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