簡單美味烤帶卵香魚飯

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一隻烤香魚配上健康海帶,健康又美味!

食材 (1 人份 45 分鐘

帶卵香魚 1
味霖 一茶匙
青蔥 一隻
白飯 半米盒
鹿尾菜 一茶匙
昆布 一茶匙
橄欖油 一茶匙
清醬油 一湯匙
檸檬汁 少許
一顆
  • 1 將香魚用一茶匙鹽巴調味放在鋁箔紙內,並加入一茶匙味霖以及一茶匙橄欖油,放入烤箱烤30分鐘,五分鐘檢查翻面一次
  • 2 鹿尾草和海帶泡五分之一米盒水,加入白米半盒,另外再加入半盒份量的水、一湯匙醬油、一湯匙味霖,入電鍋煮
  • 3 烤好魚將魚放在飯上,灑上青蔥絲,打一顆蛋擠上少許檸檬汁即完成!
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小撇步

烤箱是用簡易家庭小烤箱,不要烤焦就好。海帶可自行增減

2016/09/14 發表 791 瀏覽

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