健康也要顧的～和風燕麥麵
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份量
2
人份
時間
10
分鐘
食材
燕麥麵
3小束
鰹魚醬汁
適量
橄欖油
適量
鹽
1小匙
-
1準備好材料 燕麥麵、橄欖油、鰹魚醬汁 -
2鍋中放入水及鹽巴，燒開
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3水滾後放入3小束的燕麥麵
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4麵條熟後，撈出來浸泡一下冷開水 （麵條的熟度每個人喜好不同，通常我都煮個5分鐘後，撈一條試吃，不夠軟再繼續煮，慢慢試到我要的軟度）
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5濾掉水份後，加入2匙橄欖油
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6拌勻
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7再加入約3大匙鰹魚醬汁 醬汁的用量也是看個人口味調整
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8拌勻
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9裝盤 其實這樣單吃就好吃了！也可以搭配自己喜歡的菜色上去
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10煎個雞腿排跟荷包蛋，這樣就很豐富囉！
