健康也要顧的～和風燕麥麵 花綠綠 10 食譜 4 粉絲 追蹤 25 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 燕麥麵 3小束 鰹魚醬汁 適量 橄欖油 適量 鹽 1小匙 準備好材料 燕麥麵、橄欖油、鰹魚醬汁 鍋中放入水及鹽巴，燒開 水滾後放入3小束的燕麥麵 麵條熟後，撈出來浸泡一下冷開水 （麵條的熟度每個人喜好不同，通常我都煮個5分鐘後，撈一條試吃，不夠軟再繼續煮，慢慢試到我要的軟度） 濾掉水份後，加入2匙橄欖油 拌勻 再加入約3大匙鰹魚醬汁 醬汁的用量也是看個人口味調整 拌勻 裝盤 其實這樣單吃就好吃了！也可以搭配自己喜歡的菜色上去 煎個雞腿排跟荷包蛋，這樣就很豐富囉！ 2016/09/01 發表 1,069 瀏覽
![[小心上癮]康寶鮮味炒手鰹魚風味-咖哩剩汁炒麵](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F24338%2Fa4c65fded29e7e81.jpg&width=200)
