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饗瘦美味
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饗瘦美味-第戎芥末佐紅椒鮭魚三明治

饗瘦美味-第戎芥末佐紅椒鮭魚三明治
29 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 將鮭魚煎熟,並用海鹽調味,用鍋鏟壓成碎末

  • 拿一空碗,放入鮭魚碎末,並加入沙拉醬拌勻

  • 拿第二個空碗,放入第戎芥末+紅椒粉拌勻備用

  • 小黃瓜用刨刀,刨成細薄片

  • 吐司切邊後,在表面填上步驟2 鮭魚碎末,再取一片吐司蓋上

  • 在吐司外側上塗上步驟3 的醬,再舖上小黃瓜薄片,除了可沾黏的比較緊,還多了另種風味

  • 鮭魚內餡不要塗抹太多,旁邊留一些縫隙,才能有完美切面唷

  • 冰冰涼涼吃也很清爽

小撇步

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饗瘦美味 122 食譜 813 粉絲

三個好朋友,是人妻、兩個孩子的媽、忙碌的家庭煮婦,在2016年3月成立了「饗瘦美味」粉絲頁,與大家分享我們設計的各式低卡健康食譜,傳逹正確的飲食觀念與食物營養。初期設計的食譜大多是以瘦身為主軸,教大家如何不挨餓瘦身,又能吃得健康與美味;此後慢慢往家庭料理方向前進,跟大家分享各式家庭料理、節慶料理、時令美味等,希望能啟發大家跟我們一起動手做出道道美味又健康的料理,給自己和家人吃得安心又營養。

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