超簡單地瓜綠豆湯,不用顧爐好方便

描述
我常用電鍋煮綠豆湯,
除了電鍋,還有一個方法是用悶的,
做法類似悶燒鍋的方式,
效果很好又節省能源。
剛好前陣子處理了一些生地瓜放在冷凍庫,
我就拿一小條出來一起煮,
煮好後蠻好吃的,
家裡沒有悶燒鍋也能輕鬆做出好喝的綠豆湯。
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熱量
步驟
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綠豆洗淨並挑去劣豆後,泡水1小時。
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瓦斯爐開中火煮滾後,蓋上鍋蓋,熄火悶半小時。
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半小時後打開鍋蓋,再次煮滾,我有稍微攪拌一下,然後蓋上鍋蓋,熄火再悶半小時。 如果用到的綠豆比較老(放的較久、沒那麼新鮮的豆子),這次煮滾後再多煮2~3分鐘,悶的時間拉長至1小時以上,這樣綠豆才會鬆軟哦!
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趁熱加入適量砂糖調味,糖量就依照個人喜好調整。我本來要加黑糖,但是黑糖用完了,所以改用二砂糖,如果要用白砂糖也行。
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完全冷卻後就可以放到冰箱冷藏,夏天來一碗綠豆湯,真是清涼消暑又快活啊。
小撇步
*地瓜要用冷凍過的,把新鮮地瓜削皮洗淨放冷凍至少隔夜,這樣才能快速煮出鬆軟的狀態。
*如果不加地瓜,水量可減為8量米杯,若喜歡湯汁多一點的話,就維持9量米杯的水量。
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