超滑嫰! 兩分鐘微波爐番茄炒蛋 分享傳送傳送列印 HY的宿舍求生計 5 食譜 9 粉絲 收藏 454 留言 2 有 1 人跟著做 只需要兩樣食材 和一點小訣竅 不加太白粉照樣滑嫰 不加鹽竟也照樣美味!! 絕對不輸平底鍋唷 份量 1 人份 熱量 看熱量 食材 中型番茄 半顆 雞蛋 一顆 鹽(可省) 適量 1 雞蛋打散備用。習慣加鹽可於此時加入 不加鹽也有味的關鍵:先別急著切番茄,擠一些番茄汁到蛋液裡混合均勻 2 擠汁後番茄切小塊備用 3 微波爐開中火,才不會火太大一下就全熟了 4 蛋液微波30秒後拿出來攪拌 5 期間加入一半番茄丁 6 一樣每30秒攪拌一次,大約重複三次熟度剛剛好。番茄會出汁使蛋保持濕潤,較不易老 7 完成!最後一次微波時放入剩下番茄丁口感就更有層次了,不加鹽還能享受清淡的食材原味 2016/08/13 發表 8,099 瀏覽 喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧! HY的宿舍求生計 5 食譜 9 粉絲 有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 相關搜尋: 微波爐 微波蛋 微波爐蛋 微波 番茄滑蛋
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