桂圓紅豆紫米五穀養生粥


LaLaの料理廚房
83 食譜 580 粉絲
新增分類
限12字

桂圓紅豆紫米五穀粥是喜歡的一道粥品。自己煮材料實在,衛生看得見,冷熱皆適宜,不論當早餐、甜點或消夜都很滿足。

食材
1.5杯
0.5杯
1杯
1碗
半碗
14杯
適量
  • 1
    五穀米洗淨泡水,紫米洗淨後用冷開水浸泡,浸泡6-8小時。紫米水留著一起煮,別浪費裡面的花青素。
  • 2
    將浸泡好的五穀米和紫米撈起放入內鍋中,加入桂圓(先切小塊)和麥片。
  • 3
    再注入14杯水,包刮紫米水。放入電鍋,外鍋2杯水煮。
  • 4
    煮好後取出。
  • 5
    趁熱加入蜜紅豆,試看看甜度,然後加糖,到喜愛的甜度。
  • 6
    冷熱吃都好吃。
  • 7
    我喜歡加芝麻粉和一些原味堅果一起吃。營養又豐富。
小撇步

LaLa的部落格
http://my3520428.pixnet.net/blog
LaLa的多多開伙
http://www.dodocook.com/kitchen/155770

2016/08/05 發表 4,387 瀏覽
也可以試試看

跟著做

一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
LaLaの料理廚房
83 食譜 580 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    網友都在看

    大家都在查

    蛋糕苦瓜飛利浦萬用鍋秋葵涼麵絲瓜桂冠沙拉減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉3M真空保鮮盒味噌湯杏鮑菇新豬肉曲奇餅乾泡芙滷肉康寶自然鮮冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯金牌咖哩塊鹽水雞胡瓜虎牌電子鍋蒸蛋破布子奶油乳酪Bosch廚師機南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞提拉米蘇巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮茄子