南瓜牛奶穀片糕

Cecilia
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描述

減肥早餐都在吃鳥食(a.k.a. 穀片),換個口感吃吃看~

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 將穀片先倒入容器中,再把南瓜泥和牛奶混合均勻倒入。

  • 放進電鍋,放兩杯半的水。

  • 蒸完之後拿出來放涼,約兩個小時。

    蒸完之後拿出來放涼,約兩個小時。

  • 完成!

    完成!

小撇步

1. 非常推薦給在減肥的人,我吃半個整個飽死(倒)
2. 穀片100g(350kcal),牛奶50g(33kcal),南瓜100g(26kcal)

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Cecilia
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留言

共 1 則
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  • 欣欣
    欣欣

    請問吃起來口感是軟軟的嗎?

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