百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
食尚玩美Hane
食尚玩美Hane
26 食譜 28 粉絲

番茄牛肉蒟蒻麵。哈捏×玩美食力

番茄牛肉蒟蒻麵。哈捏×玩美食力

描述

番茄富含茄紅素，除了可以抗氧化以外，還可以預防攝護腺癌喔！
而牛肉為優質蛋白質來源外，B群含量也特別豐富，適量的補充對於能量的代謝會有幫助～

100 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 準備材料

    準備材料

  • 青蔥切成蔥花備用。

    青蔥切成蔥花備用。

  • 番茄和洋蔥切塊備用。

    番茄和洋蔥切塊備用。

  • 燒一鍋水煮滾後放入粉包及洋蔥、番茄悶煮約5分鐘。 放入牛肉片煮至七分熟，再放入蒟蒻麵。 高纖又低卡的番茄牛肉蒟蒻麵就完成囉！

    燒一鍋水煮滾後放入粉包及洋蔥、番茄悶煮約5分鐘。 放入牛肉片煮至七分熟，再放入蒟蒻麵。 高纖又低卡的番茄牛肉蒟蒻麵就完成囉！

小撇步

教學影片 https://www.youtube.com/watch?v=FNi9nXiLC_c
營養分析請到部落格 http://goo.gl/y1TJ0F
哈捏粉絲團 https://www.facebook.com/hane.lifestyledietician

4,067 瀏覽
avatar
食尚玩美Hane 26 食譜 28 粉絲

為生活增添點美感、樂趣和營養素❤️

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
德國藍寶 BLAUPUNKT肩頸按摩儀

德國藍寶 BLAUPUNKT肩頸按摩儀

6D按摩頭 溫感熱敷 背肩帶調節

限時優惠中，來去逛逛>
法國 THOMSON 無線抽油煙機

法國 THOMSON 無線抽油煙機

雙重過濾 除煙除味 無線使用

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒麵 鮭魚 櫛瓜 雞胸肉 炒飯 義大利麵 娃娃菜 金針菇 酸辣湯 小黃瓜 排骨 瓜仔肉 杏鮑菇 雞湯 雞蛋豆腐 粽子 雞肉 高麗菜飯 高麗菜 白菜滷 茄子 番茄炒蛋 馬鈴薯 馬鈴薯燉肉 四季豆 三杯雞 低脂高蛋白 麻婆豆腐 早餐 地瓜 餅乾 湯麵 打拋豬 菠菜 玉米濃湯 番茄 豆腐 台式泡菜 糖醋排骨 蕃茄燉牛肉 南瓜 家常菜 糖葫蘆 涼拌小黃瓜 蒸蛋 滷肉 竹筍 香菇雞湯 湯 花椰菜