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蘋果燉豬肉【豆豆愛的料理】

蘋果燉豬肉【豆豆愛的料理】

描述

豬肉能加強免疫力、保護器官功能。但現代人往往因為攝取過多肉類、蛋、和乳製品,而促進發炎的Omega-6,它會刺激癌細胞生長、使腫瘤惡化,發炎激素,讓癌細胞變得容易轉移。 因此要懂得怎麼如何從飲食控制,畢竟豬肉是強酸食材,想要讓身體處於平衡狀態、維持身體健康,不妨調整食物Omega-3與Omega-6脂肪酸比例,搭配著強鹼胡蘿蔔和弱鹼的「全科醫生」-蘋果,有著營養觀念,能讓大家煮出健康美味的好料理!

106 說讚

份量

5 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 豬肉塊洗淨、川燙,是為了去除肉腥味,再撈起,

    豬肉塊洗淨、川燙,是為了去除肉腥味,再撈起,

  • 放入豬肉、胡蘿蔔於鍋中,再放入醬油、糖、水,是為了讓味道不要太過死鹹,接著轉小火繼續煮,再放入小黃瓜,快至沸騰時,最後把蘋果放入關火,盛入於盤中,配上熱騰騰的米飯,即成為美味營養的蘋果燉豬肉。

    放入豬肉、胡蘿蔔於鍋中,再放入醬油、糖、水,是為了讓味道不要太過死鹹,接著轉小火繼續煮,再放入小黃瓜,快至沸騰時,最後把蘋果放入關火,盛入於盤中,配上熱騰騰的米飯,即成為美味營養的蘋果燉豬肉。

小撇步

(1)蘋果最後放是為了必免流失營養成份,以及變軟掉
豆豆愛的料理-澎湖野生水產
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豆豆 224 食譜 231 粉絲

我總是關注食安問題議題,一直努力找尋「健康養生食材」,研發料理寫「藥食同源」食譜,我希望透過網路,讓人搜尋google:「豆豆愛的料理」「豆豆阿基師」圖片和料理平台,就可找到我對每個人食安問題健康著想。 聯絡方式:許惠茹(豆豆) 電話:0935363948 FB:豆豆愛的料理

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