健康 快速 蘋果 紅蘿蔔 雞排 吐司

1 買現成熱騰騰的雞排，切下肉的部分。（我買的是波特ｘ雞排，半肉半帶骨，肉的部分對半再切條，分量可供兩份三明治使用，每分兩片土司；帶骨部分可去骨碎肉做涼拌沙拉，怕麻煩也可直接啃掉！）

2 紅蘿蔔刨絲，蘋果切片。

3 材料分別夾入土司！或把吐司撕塊與肉蔬果拌勻！蔬果可隨喜好自行搭配！