健康 快速 蘋果 紅蘿蔔 雞排 吐司

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食材

雞排 1
胡蘿蔔 半根
蘋果 1
吐司 四片
  • 1 買現成熱騰騰的雞排,切下肉的部分。(我買的是波特x雞排,半肉半帶骨,肉的部分對半再切條,分量可供兩份三明治使用,每分兩片土司;帶骨部分可去骨碎肉做涼拌沙拉,怕麻煩也可直接啃掉!)
  • 2 紅蘿蔔刨絲,蘋果切片。
  • 3 材料分別夾入土司!或把吐司撕塊與肉蔬果拌勻!蔬果可隨喜好自行搭配!
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小撇步

作工複雜的,原料難取得的,買一大罐只用一次嫌浪費的乾脆買現成,簡單的加工組合自己來!外面一份幾百元起跳,自己作便宜健康無負擔!

2016/07/22 發表 871 瀏覽

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