香蕉腰果冰淇淋


Erin Yang
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炎熱的天氣是不是很想來一球冰涼綿密的冰淇淋?
市售的冰淇淋為了要增添口感,必須要加很多奶油與乳化劑,一想到吃下去的每一口充滿著熱量與脂肪,總讓人又愛又恨。
自己製作做冰淇淋,只要幾樣準備幾樣食材就能輕鬆完成,雖然比不上外頭冰淇淋的口感,但每一口都不用擔心吃進過多熱量與脂肪。
搭配炎夏午後,才是一大享受啊。

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
三根
約100.cc
些許
  • 1
    香蕉去皮後切成片狀,放入冷凍冰一晚。
  • 2
    腰果裝入袋中,取一個較硬的容器將腰果稍微壓碎成小顆粒狀。 將冰凍的香蕉放入果汁機中,加入鮮奶與腰果小顆粒一起打成滑順泥狀即可(鮮奶可以分次加入,確保不會放太多)。
  • 3
    成品可以直接吃或是再放回冷凍庫冰凍一下讓口感更好(做好的冰淇淋如果再放回冷凍庫冰凍,取出來顏色會變深,是正常的現象,因為香蕉容易氧化,雖然顏色變深,但不會影響口感)。
小撇步

1. 建議做好的冰淇淋要趁新鮮趕快吃完。
2. 腰果可以換成花生醬,也跟香蕉很搭配。

2016/07/14 發表 2,296 瀏覽
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