低脂素炸鸡 分享傳送傳送列印 简单轻松料理 2 食譜 1 粉絲 追蹤 7 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 食材 杏鲍菇 一个 芒果 一个 日本豆腐 一条 生菜 适量 面粉糊 适量 1 芒果，生菜清洗后排盘 2 和少许面粉糊，将杏鲍菇切半粘上面粉糊。 3 倒油，热锅 开中火煎杏鲍菇 4 将切片的日本豆腐一一放入热油锅炸至表面金黄 2016/06/22 發表 452 瀏覽
![[家常菜]鮮蔬炒蛋(蛋素)](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F111661%2F999ced9060d353ee.jpg&width=200)
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