綜合堅果甜米飯糰【統一生機】
描述
暑假到囉~和孩子一起做飯糰吧~早餐吃倦了鹹滋味料理，來的微甜的米飯糰，用有機養生五穀米加有機紅蔗糖烹煮，再包進綜合堅果及無花果乾及肉鬆，和孩子一起動手做成小小圓米球或不同形狀的可愛造型，和孩子更有互動感，增加親子互動的甜蜜料理。
統一生機官網:
https://goo.gl/VntIWa
份量
2
人份
時間
10
分鐘
步驟
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將統一生機的食材備料準備好備用~
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有機五穀米沖洗後，以米與水比例1:1.2入鍋蒸煮，煮熟後，快速拌入砂糖攪拌均勻，待稍涼些較好包覆飯糰 PS:包飯糰的米飯口感不要太軟爛，如果一般正餐享用可以米與水比例1:1.5做烹煮口感尤佳)
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取一塊乾淨的棉布放入食用紙袋，再塗抹少許橄欖油，取適量有機五穀米平舖，隨自己喜好加入內餡，可搭配綜合堅果、葡萄乾、無花果乾等統一生機乾果類或肉鬆等等
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兩手握緊將堅果米飯糰塑成各類造型飯糰，當然除了用雙手包覆，也可以利用市售的小模型來將米飯糰包成不同形狀，讓孩子親手動手做更有成就感。
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包好的飯糰，還可以隨意變化沾上白芝麻、肉鬆、或是壓碎的綜合堅果，簡單包片海苔也都不同的健康風味
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以巧思創意將有機五穀米做成不同的造型飯糰，外層也可沾不同的配料，如白芝麻或綜合碎堅果或是鹹香海苔片，讓小飯糰內外有著不同的雙層風味。
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給孩子營養滿分的創意早餐，再搭配統一生機販售的各式季節水果或打成果汁，共度美好的早晨。
小撇步
統一生機官網:
https://goo.gl/VntIWa
