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AftertasteTV單身味蕾
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焗芝士雞蛋牛油果杯 - 15分鐘輕鬆自煮

焗芝士雞蛋牛油果杯 - 15分鐘輕鬆自煮

描述

端午節係吾係食左好多稯,係時候要運動吓兼食得健康D!一個比較飽肚但又不會攝取多餘脂肪、卡路里的快手食譜,給愛運動女生多一個 smart choice ,可以試做牛油果烤焗杯,牛油果亦可以幫助降低膽固醇,絶對係 stay fit 的 top choice!
詳細教學示範 - 請瀏覽 AftertasteTV YouTube 視頻:https://youtu.be/_ZLaA2sG0Mk

22 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 牛油果切去1/3頂部

    牛油果切去1/3頂部

  • 去核

    去核

  • 挖空

    挖空

  • 放芝士在蕃茄底部

    放芝士在蕃茄底部

  • 加鹽、黑椒

    加鹽、黑椒

  • 加辣椒粉、蕃茜

    辣椒粉、蕃茜

  • 掃少許油

    掃少許油

  • 將蛋加入,蛋黃先放入
加辣椒粉、蕃茜、鹽、黑椒

    將蛋加入,蛋黃先放入 加辣椒粉、蕃茜、鹽、黑椒

  • 放入預熱焗爐180C/360F焗15-20分鐘

    放入預熱焗爐180C/360F焗15-20分鐘

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AftertasteTV單身味蕾 12 食譜 12 粉絲

Cooking與享受生活其實是perfect match. Cooking不只令人細味品嚐每一個獨處的美味, 亦可以培養屬於自己獨特的觸覺跟味蕾, 尋找幸福,活出自己,為自己行出一個回味無窮嘅單身旅程 -"An endless Aftertaste Journey“ *逢週五-週末更新2-3次

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