清爽涼泮小黃瓜 列印 28 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 夏天輕食 開胃 消暑 降火氣 增加膳食纖維 份量3人份 烹調時間15分鐘 看熱量 食材 小黃瓜 3根 紅蘿蔔 半根 蒜片 適量 薑 適量 香油 適量 醋 適量 鹽 適量 1 先將所有食材洗淨 2 小黃瓜滾刀切塊 以鹽巴先抓出水 浸約5分鐘 在以白開水沖一下 3 在將紅蘿蔔及剩餘食材放入 拌均 放置冰箱約一個晚上即可 贊助 小撇步 先將小黃瓜、紅蘿蔔敲破，比較好入味 2016/06/01 發表 1,587 瀏覽
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