鮮蔬起司吐司
在外租房子 沒有廚房要煎炒很不方便
可以零油煙的方法 健康無負擔
早餐還不知道要吃什麼嗎？
動手做份鮮蔬吐司
短短五分鐘就準備好囉😊
超輕爽😜
食材
吐司
一片
大番茄
半顆
苜蓿芽
適量
小豆芽
適量
葡萄乾
數顆
起司片
半片
芝麻粒
些許
美生菜
一顆
沙拉醬汁
鰹魚醬油
適量
檸檬汁
適量
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1 先調配醬汁 依個人喜好調整醬油和檸檬汁比例 -
2 將美生菜、小芽菜、苜蓿芽洗乾淨後瀝乾淋入調配的醬汁。 大番茄切片備用。 起司片撕成條狀。
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3 吐司烤個2分鐘左右 開始擺盤囉！ 最後灑上白芝麻提香！ 當然可以隨意更換主食 選擇鮪魚也不錯（我都買水煮鮪魚唷） 蔬菜可以依個人喜好改變 輕爽無負擔🤗！
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