鮮蔬起司吐司 分享傳送傳送列印 小廢霞 1 食譜 1 粉絲 追蹤 15 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 在外租房子 沒有廚房要煎炒很不方便 可以零油煙的方法 健康無負擔 早餐還不知道要吃什麼嗎？ 動手做份鮮蔬吐司 短短五分鐘就準備好囉😊 超輕爽😜 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 吐司 一片 大番茄 半顆 苜蓿芽 適量 小豆芽 適量 葡萄乾 數顆 起司片 半片 芝麻粒 些許 美生菜 一顆 沙拉醬汁 鰹魚醬油 適量 檸檬汁 適量 1 先調配醬汁 依個人喜好調整醬油和檸檬汁比例 2 將美生菜、小芽菜、苜蓿芽洗乾淨後瀝乾淋入調配的醬汁。 大番茄切片備用。 起司片撕成條狀。 3 吐司烤個2分鐘左右 開始擺盤囉！ 最後灑上白芝麻提香！ 當然可以隨意更換主食 選擇鮪魚也不錯（我都買水煮鮪魚唷） 蔬菜可以依個人喜好改變 輕爽無負擔🤗！ 2016/05/27 發表 731 瀏覽
討論