竹筍爆三丁 AMY新手筆記 列印 傳送 分享 傳送 24 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 份量4人份 烹調時間15分鐘 看熱量 食材 綠竹筍 適量 紅蘿蔔 1條 香菇 3-4朵 小黃瓜 2-3條 調味料 蒜頭 適量 糖 適量 鹽 適量 胡椒粉 適量 1 蒜頭切碎、香菇泡軟備用 2 紅蘿蔔、香菇、竹筍、小黃瓜切丁 3 香菇、紅蘿蔔燙軟 4 蒜頭爆香後，加入其他材料 5 調味比例 糖:鹽:胡椒=1:1:2 贊助 2016/05/25 發表 796 瀏覽
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