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南瓜火腿燉飯

南瓜火腿燉飯

描述

吃膩了白,紅或青醬燉飯嗎?
可以試試🎃南瓜口味,清爽無負擔又營養💯滿分唷~

131 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • - 將南瓜切塊以滾水煮熟透,再搗成泥狀
- 火腿切大丁和蒜末煸炒

以上混合同碗備用

    - 將南瓜切塊以滾水煮熟透,再搗成泥狀 - 火腿切大丁和末煸炒 以上混合同碗備用

  • 起鍋加入橄欖油和奶油爆香洋蔥

    起鍋加入橄欖油和奶油爆香洋蔥

  • 加入米和水煮至15分鐘
(可依照自己喜歡米的硬度酌量分次加入水,並增減時間長度)

    加入米和水煮至15分鐘 (可依照自己喜歡米的硬度酌量分次加入水,並增減時間長度)

  • 加入南瓜和火腿並攪拌均勻

    加入南瓜和火腿並攪拌均勻

  • 放入鹽,黑胡椒和起士粉且攪拌均勻

    放入鹽,黑胡椒和起士粉且攪拌均勻

  • 盛碗並撒上義大利香料即可享用唷~
(可預留一些火腿和南瓜至上方)

    盛碗並撒上義大利香料即可享用唷~ (可預留一些火腿和南瓜至上方)

小撇步

喜歡起士的可在食用時再多撒上喲!

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