寶寶副食品-紅龍果炒青江菜
寶寶副食品-紅龍果炒青江菜
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紅龍果皮的花青素是果肉的好幾倍
纖維質也很高，適合作為料理的天然色素且又有營養
份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
青江菜
兩株
紅龍果皮內部
適量
油
少許
-
11️⃣青江菜切細。（能多細就多細，保留一些些可以讓寶寶咬的口感。） -
22️⃣鍋子加熱，倒下一些些的植物油，把神秘天然紅色色素倒下去先加熱。
-
33️⃣把青江菜放下去一起炒熱。
-
44️⃣青江菜半熟以後加入一些些水，蓋上鍋蓋悶著。（悶著會比較軟，寶寶比較好咬，單純炒過的適合大一點有牙齒的寶寶。） 水慢慢蒸發掉後就可以起鍋囉～^_^
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