冒險總在填飽肚子後，魯夫的攤販炒麵
冒險總在填飽肚子後，魯夫的攤販炒麵
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這道料理是出現在第306話中，魯夫在Davy Back Fight的會場內，雖然夥伴即可能在這場戰鬥中失去，魯夫還是跟會場中的攤販叫了一盤炒麵。「甲吼飽，恩通死謀甲」相信魯夫一定很懂這句台語諺語的精神，不管面臨怎樣的危機唯有填飽肚子，勇氣與力氣才可以同時到位，冒險的旅程也才能因此開始。https://www.facebook.com/oldailycook/
份量
3
人份
時間
20
分鐘
食材
豬五花肉
1盒
青江菜
2株
高麗菜
1/3顆
洋蔥
0.5顆
蒜頭
4瓣
印尼炒麵
3包
鹽巴
1匙
中濃醬汁
2匙
番茄醬
少許
黑胡椒
少許
七味粉
少許
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1備料：蔬菜洗好，分別切好：高麗菜切絲、洋蔥切絲、青江菜對切、蒜頭拍碎
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2用熱水煮麵，稍微燙一下即可
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3熱鍋加一點點油即可，放入蒜頭爆香後加入豬五花
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4將蔬菜全下炒勻後加入炒麵
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5以鹽巴與番茄醬調味， 最後加入中濃醬汁，炒勻後再以黑胡椒調味
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6上桌後看個人口味加七味粉
