佳雯的愛妻便當
376
食譜
3,667
粉絲
💕我有ig囉！收尋～jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食，減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀也可以試試看
![[大同電鍋] 鮮筍香菇排骨養生粥](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F125916%2Fb66affcf749641f0.jpg&width=200)
有 1 個一起做
大家都在查
湯 雞胸肉 蒸蛋 低脂高蛋白 瓜仔肉 鮭魚 麻婆豆腐 糖葫蘆 櫛瓜 家常菜 炒飯 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 高麗菜 番茄 雞湯 酸辣湯 南瓜 早餐 玉米濃湯 小黃瓜 地瓜 涼拌小黃瓜 白菜滷 湯麵 炒麵 打拋豬 餅乾 滷肉 菠菜 番茄炒蛋 粽子 糖醋排骨 竹筍 義大利麵 香菇雞湯 杏鮑菇 台式泡菜 排骨 豆腐 三杯雞 馬鈴薯 雞肉 花椰菜 茄子 金針菇 高麗菜飯 娃娃菜 四季豆