清爽版奶香燉菜 {露營OK}


菲。Phyllis!
582 食譜 1,849 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

這款{奶油燉菜}無使用油、也沒有奶油,更不用買市售白醬濃湯塊,僅僅用牛奶和麵粉,就可以自己煮清爽健康、香濃可口的奶油燉菜喔!

份量
2 人份
時間
20 分鐘
熱量
食材
150g(或2條)
1/3顆
1/2朵
200g
1.5大匙
  • 1
    準備工作: 湯鍋煮滾一點水,燙熟小熱狗(煮約5分鐘),夾起切段; 雞肉切一口大小; 洋蔥切丁; 其他蔬菜切塊
  • 2
    湯鍋中放入300cc高湯或水,放入雞肉、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、青花菜煮滾後轉中火,蓋鍋煮10分鐘至食材軟
  • 3
    麵粉與鮮奶調勻,倒入湯中攪拌至濃稠
  • 4
    加鹽、黑胡椒等調味,即完成!
  • 5
    就完成好喝、香濃的奶油燉菜了! 自己做安心又好吃呢~
  • 6
    拌飯或拌通心麵、或當作配湯都很完美喔!
小撇步

*拌飯、麵可用2匙麵粉,比較濃稠
*也可加入起司丁增加風味

2016/05/12 發表 2,376 瀏覽
看更多露營菜的相關食譜

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
菲。Phyllis!
582 食譜 1,849 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    大家都在查

    低gi飲食mozzarellaS&B金牌咖哩laksa巴克斯蛋糕皇帝豆飛利浦萬用鍋蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕品幸福砧板鮭魚芹菜pancake早餐千層蛋糕麵疙瘩晚餐牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣仁舟淨塑矽密袋便當菜鯛魚片虎牌電子鍋清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉桂冠風味沙拉茄子豆腐竹筍金針菇nubo藍鯨吸管義大利麵雞腿肉Bosch廚師機

    清爽版奶香燉菜 {露營OK} 這款{奶油燉菜}無使用油、也沒有奶油,更不用買市售白醬濃湯塊,僅僅用牛奶和麵粉,就可以自己煮清爽健康、香濃可口的奶油燉菜喔!