蕃茄雞肉義式管麵 列印 傳送 分享 傳送 65 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 第一次煮這道，簡單好上手，管麵份量需要控制，不然會太多！ 份量2人份 烹調時間45分鐘 食材 蕃茄 1.5顆 紅蘿蔔 少許 洋蔥 少許 雞胸肉 半塊 蕃茄醬 少許 蘋果 半顆 橄欖油 少許 甜椒 一小顆 1 管麵先水煮。 平底鍋放入橄欖油，下雞胸肉、洋蔥、紅蘿蔔、蕃茄小炒一下，再加少許的水及蕃茄醬，燉煮一下，再放入管麵，再小加點蕃茄醬及水，繼續燉煮，讓水收乾一點，這時能再加點甜椒，過幾分鐘就是一道美味的晚餐！ 贊助 2016/05/06 發表 680 瀏覽
1 管麵先水煮。 平底鍋放入橄欖油，下雞胸肉、洋蔥、紅蘿蔔、蕃茄小炒一下，再加少許的水及蕃茄醬，燉煮一下，再放入管麵，再小加點蕃茄醬及水，繼續燉煮，讓水收乾一點，這時能再加點甜椒，過幾分鐘就是一道美味的晚餐！
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