懶人茄汁燉飯*用燜燒罐煮飯
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份量
1
人份
食材
白飯
一人份的飯量
彩椒
1/6
青花菜
一小朵
番茄醬
2大匙
小辣椒
一條
雞里肌肉
一人份
-
1先將白飯從燜燒罐取出備用 -
2將青花菜、彩椒、小辣椒、雞肉切丁
-
3平底鍋熱油、加入小辣椒炒香
-
4小辣椒炒香之後加入雞肉
-
5雞肉炒微熟加入青花菜
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6再加入彩椒
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7再加入蕃茄醬
-
8倒入適量的開水
-
9再倒入白飯、大火收汁就完成了!(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
小撇步
不敢吃辣的,小辣椒就可不加
調味還是以個人口味為基準