懶人茄汁燉飯*用燜燒罐煮飯 分享傳送傳送列印 藍雅怡 1 食譜 2 粉絲 追蹤 140 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 份量 1 人份 食材 白飯 一人份的飯量 彩椒 1/6 青花菜 一小朵 番茄醬 2大匙 小辣椒 一條 雞里肌肉 一人份 1 先將白飯從燜燒罐取出備用 2 將青花菜、彩椒、小辣椒、雞肉切丁 3 平底鍋熱油、加入小辣椒炒香 4 小辣椒炒香之後加入雞肉 5 雞肉炒微熟加入青花菜 6 再加入彩椒 7 再加入蕃茄醬 8 倒入適量的開水 9 再倒入白飯、大火收汁就完成了!(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 小撇步 不敢吃辣的,小辣椒就可不加 調味還是以個人口味為基準 2016/04/29 發表 4,737 瀏覽
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