懶人茄汁燉飯*用燜燒罐煮飯

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份量1人份

食材

白飯 一人份的飯量
彩椒 1/6
青花菜 一小朵
番茄醬 2大匙
小辣椒 一條
雞里肌肉 一人份
  • 1先將白飯從燜燒罐取出備用
  • 2將青花菜、彩椒、小辣椒、雞肉切丁
  • 3平底鍋熱油、加入小辣椒炒香
  • 4小辣椒炒香之後加入雞肉
  • 5雞肉炒微熟加入青花菜
  • 6再加入彩椒
  • 7再加入蕃茄醬
  • 8倒入適量的開水
  • 9再倒入白飯、大火收汁就完成了!(((o(*゚▽゚*)o)))
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小撇步

不敢吃辣的,小辣椒就可不加
調味還是以個人口味為基準

2016/04/29 發表 2,870 瀏覽

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