半熟蛋白醬鮪魚酪梨【搶鮮料理懶廚房】

描述
酪梨是高營養密度水果,富含單元不飽和脂肪酸、Omega-3脂肪酸、阻止膽固醇在體內吸收的物質(植物固醇)、以及可對抗癌症與心血管疾病的抗氧化物(多酚類化合物)。
且新鮮酪梨中的糖遠比其它水果來得低,其中營養成分更包含鉀、鎂、葉酸、纖維質、維生素B2、維生素C和B6等,讓它具有抗發炎、助燃脂、及補充營養等諸多功效~只要吃顆酪梨,就能補足所需的營養,十分健康的食物!!
- 已參加:honestbee懶廚房
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
酪梨是高營養密度水果,富含單元不飽和脂肪酸、Omega-3脂肪酸、阻止膽固醇在體內吸收的物質(植物固醇)、以及可對抗癌症與心血管疾病的抗氧化物(多酚類化合物)。
且新鮮酪梨中的糖遠比其它水果來得低,其中營養成分更包含鉀、鎂、葉酸、纖維質、維生素B2、維生素C和B6等,讓它具有抗發炎、助燃脂、及補充營養等諸多功效~只要吃顆酪梨,就能補足所需的營養,十分健康的食物!!
一起做,上傳照片鼓勵作者
高麗菜 粽子 番茄炒蛋 鮭魚 打拋豬 瓜仔肉 麻婆豆腐 娃娃菜 雞肉 馬鈴薯 南瓜 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 雞湯 炒麵 白菜滷 杏鮑菇 四季豆 糖醋排骨 酸辣湯 低脂高蛋白 糖葫蘆 湯麵 三杯雞 金針菇 滷肉 家常菜 地瓜 湯 涼拌小黃瓜 番茄 早餐 玉米濃湯 菠菜 雞蛋豆腐 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 櫛瓜 竹筍 蒸蛋 義大利麵 炒飯 豆腐 茄子 排骨 雞胸肉 花椰菜 香菇雞湯 餅乾