鮭魚鬆（小人兒版） 列印 傳送 分享 傳送 89 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 外面市售魚鬆肉鬆的添加物太多，還是自己做最安心 更多料理請參考 http://www.facebook.com/MiaoMom 份量3人份 烹調時間20分鐘 看熱量 食材 鮭魚 一片 薑片 4-5片 1 將鮭魚.薑片一起蒸熟 2 薑片跟魚刺挑掉後，用二個叉子剝散鮭魚肉 3 預熱鑄鐵鍋（無塗層），不用放油直接放入鮭魚肉，需要不停炒動（我是用湯匙刮、炒），遇到較大的魚肉，用湯匙壓平刮散，炒到酥鬆即可 贊助 2016/04/23 發表 1,851 瀏覽
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