[義式輕蔬]南瓜海鮮濃湯 均岱鍋具 41 食譜 168 粉絲 追蹤 161 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 食材 洋蔥 一顆 南瓜 一顆 紅蘿蔔 一根 雞高湯 2L 鮮奶油 150ml 蛤蠣 一斤 中卷 一隻 草蝦 300g 烤箱預熱200度C,將南瓜、胡蘿蔔、洋蔥切塊抓上少許的橄欖油和調味，放進烤箱烤上色30分鐘 取出後跟雞高湯一起燉煮20分鐘後打成泥 用水或高湯調整喜愛的濃稠度 煮開後再將海鮮下鍋，煮至熟透後用鮮奶油調味即可 2016/04/26 發表 8,013 瀏覽
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