蒸蘋果-削皮極軟嫩版

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哈囉！
上次蒸蘋果是小塊有皮版本
蘋果皮裡頭有非常多的營養在
但還是有些人無法接受吃皮
尤其是咬都不能咬的人
這道幾乎不需要咀嚼
小朋友非常適合
而且很甜很好吃
用吞的就可以囉😚
成品會有一點感覺像蒸熟的地瓜🍠
大家可以試看看唷！

份量

1 人份

時間

30 分鐘

熱量

食材

蘋果

一顆

1
首先將蘋果洗淨用削皮器將皮削完
2
削完之後用刀子將頭旁邊的皮及屁股的皮都小心切掉這樣皮就完全清除囉再將蘋果放進漂亮的盤子就可以開始蒸了👉🏻
3
蓋上蓋子蒸大約30分鐘後用湯匙輕壓蘋果感覺到非常軟就可以了蘋果會有很多流出來的汁可以另外裝加水變成100%蘋果原汁 #因為這次的蘋果沒有皮，所以出來的蘋果汁會是淡黃色不是粉紅色的
4
將蘋果壓扁之後就可以吃囉！🍎