香煎干貝
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少油。 健康
低熱量
份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
干貝
4個
黑胡椒
少許
白胡椒
少許
鹽
少許
蛋黃（不是蛋白唷！）
一半
-
1把黑白胡椒加入 放著醃5分鍾
-
2可以先放點鹽也可後放 加入蛋黃半個 之後就熱鍋
-
3把它煎熟 就完成了！
小撇步
我建議用不沾鍋唷！