黃耆枸杞紅棗茶
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早在10多年前、我還年輕的時候就喝過一陣子，隨著工作忙碌、以及抓不準比例等等等一堆藉口，停喝了好幾年～這幾天在樓中亮中醫診所的網站上看到他的比例分享，煮了一次之後調整成我喜歡的口味，總算可以記錄下來。
參考網址：http://lous.ee-health.com.tw/drlou-daily-care-recipe.aspx?cat_main=1&cat_sub=109
時間
30
分鐘
熱量
食材
黃耆
60g
枸杞
60g
紅棗
60g
當歸
1片
水
2200cc
-
1將四種中藥材分別沖洗乾淨，紅棗剪開。
-
2將黃耆、枸杞、紅棗放入鍋裡，加入2200cc的水，浸泡20分鐘(讓藥材釋放出來) 之後，大火煮開。 -
3水滾後轉小火繼續煮20分鐘，最後放入當歸再煮10分鐘，關火靜置。
小撇步
1. 通常我煮完不會馬上喝，我會等放個兩小時、甚至更久之後再喝，那時候味道更濃；前幾天煮的時候，枸杞跟紅棗多放了20g，喝起來更甜。喜歡喝甜一點可以多加一點紅棗。
2. 不過，我的中醫師說，因為我有痰加上容易上火，他不建議我枸杞紅棗放太多。