義式香煎雞腿肉【全聯料理王大賽】 列印 傳送 分享 傳送 41 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 份量3人份 烹調時間15分鐘 食材 帶骨雞腿肉以切塊 2支腿 洋蔥 1顆 冷凍食錦蔬菜 1/4杯 蒜仁 一大顆 調味料 黑胡椒粗粒 1小匙 椒鹽 1小匙 義大利香料 1小匙 1 都是全聯有的食材 很方便 2 將調味料灑在肉上 加順紋路切絲的洋蔥 醃5分鐘入味 3 熱鍋 香油少許 因肉以有油脂 肉先下鐵鍋煎金黃 再將洋蔥絲和蒜片 放入炒軟 4 灑上什錦蔬菜 和義式香料 即可上桌 這鐵鍋可直接上桌如鐵板 別有一番風味 贊助 2016/02/28 發表 1,784 瀏覽
1 都是全聯有的食材 很方便
2 將調味料灑在肉上 加順紋路切絲的洋蔥 醃5分鐘入味
3 熱鍋 香油少許 因肉以有油脂 肉先下鐵鍋煎金黃 再將洋蔥絲和蒜片 放入炒軟
4 灑上什錦蔬菜 和義式香料 即可上桌 這鐵鍋可直接上桌如鐵板 別有一番風味
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