安麗金鍋蔬菜無水咖哩

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懶人料理,素食可~
切一切,擺放好,丟給鍋子慢慢煮就好囉!還可以吃好幾餐呢~

食材 (2 人份 30 分鐘

牛番茄 2顆
紅蘿蔔 1/2根
洋蔥 半顆
高麗菜 4片
杏鮑菇 一根
工研咖哩塊 4小塊
黑巧克力 少許
  • 1 牛番茄切片或塊鋪底層
  • 2 洋蔥切長條(切片也可) 高麗菜撕碎,交錯擺放疊第二層
  • 3 杏鮑菇滾刀切,紅蘿蔔切塊或切丁都可,放第三層
  • 4 放咖哩塊,可依照自己的口味濃淡調整咖哩塊數量與品牌
  • 5 蓋上鍋蓋先開中火
  • 6 蒸汽鎖形成後轉小火, 不知何謂「蒸汽鎖」請詢問你的安麗直銷商或我~
  • 7 小火慢燉25分鐘
  • 8 放黑巧克力進去燜一下融化
  • 9 攪拌攪拌攪拌~完成!
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小撇步

如果家中火力太強記得使用隔熱板
蒸汽鎖一形成就要馬上轉小以免底下燒焦!

2016/01/20 發表 1,456 瀏覽

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