香煎鯛魚佐熱蕃茄sauce 列印 101 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 冬天吃鍋吃膩了嗎～來道清爽又溫暖不長肉肉的美味料理吧！ 份量2人份 烹調時間30分鐘 食材 鯛魚 一條 蕃茄 一顆 洋蔥 半顆 香菜 少許 鹽巴 1小匙 水 少許 1 先用鹽巴跟胡椒粉塗在鯛魚上 靜放5~10分鐘，在魚表面灑些麵粉用熱油鍋煎熟 2 配料切小丁，丁狀可以保留口感喔！ 3 洋蔥大約拌炒1分鐘，可以保持清脆口感又沒嗆味，再加入蕃茄跟水 鹽巴 起鍋時候加入香菜即可~ 將醬汁淋上魚上就完成了！ 贊助 2016/01/20 發表 1,216 瀏覽
1 先用鹽巴跟胡椒粉塗在鯛魚上 靜放5~10分鐘，在魚表面灑些麵粉用熱油鍋煎熟
2 配料切小丁，丁狀可以保留口感喔！
3 洋蔥大約拌炒1分鐘，可以保持清脆口感又沒嗆味，再加入蕃茄跟水 鹽巴 起鍋時候加入香菜即可~ 將醬汁淋上魚上就完成了！
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