蔬菜豆腐海鮮湯


Sharon Huang
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跟著做

用果汁機打的新鮮湯底,不需要加特別多的調味料,只要海鹽加上胡椒,就特別美味!

份量
4 人份
時間
20 分鐘
熱量
食材
湯頭食材
1
3-5瓣
1
1
1
0.5-1公升
調味品
適量
適量
適量
  • 1
    湯頭材料,剝皮、切塊進果汁機!
  • 2
    加入過濾水打成泥,成為味道豐富的湯底!
  • 3
    倒入鍋中煮開,開始放材料煮熟!
  • 4
    選擇素食材料,放入白菜、豆腐、綜合菇類!
  • 5
    選擇海鮮材料!這次放入干貝、鮮蝦、煮熟後加上香菜提香便完成了!
  • 6
    配飯吃非常棒!節食清腸胃的時候單獨來一碗當作主餐,也很夠味,營養豐富!
2016/01/19 發表 1,984 瀏覽
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