清蒸鯛魚菠菜
清蒸鯛魚菠菜
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一個人在的簡單一餐,低油低熱量
份量
1
人份
時間
30
分鐘
食材
菠菜
1/3
鯛魚
一片
蝦米
適量
醃魚配料
米酒
2匙
蒜粒粉
少許
迷迭香粉
少許
-
1鯛魚切片醃製20分鐘後用電鍋蒸熟 -
2蝦米與菠菜同時拌炒
-
3裝盤即可上桌
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小撇步
用泡蝦米水來悶菠菜讓菠菜增加鮮味