m66660000 584 食譜 912 粉絲 追蹤 香煎雞排 61 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 雞胸肉 一塊 酒 些許 鹽 些許 粗粒黑胡椒 些許 花椰菜 一些 步驟 {材料準備} 雞胸肉洗淨,切成想要的大小。花椰菜洗淨切小朵(也可使用其他綠色蔬菜)。 熱鍋,倒些許橄欖油,直接放雞胸肉下去煎,待一面煎至變色後再翻面,撒上鹽與粗粒黑胡椒,沿鍋邊倒些許酒,雙面煎熟後取出。 利用鍋中剩餘的油,將蔬菜炒熟,一起食用。 2,045 瀏覽 2015/11/27 發表