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ching
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清蒸蔬菜塔-家樂福廚神大賽2015

清蒸蔬菜塔-家樂福廚神大賽2015

描述

當家裡需要一道輕食的時候,我喜歡利用簡單的蔬菜混搭,加上干貝中帶著海的鮮味,直接將蔬菜的甜份再度提升,經過蒸煮的方式,鮮甜不流失,美味再昇級,吃得健康無負擔,美味更輕盈。

53 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

步驟

  • 準備好家樂福嚴選食材,我們一起來為家人準備美食吧~

    準備好家樂福嚴選食材,我們一起來為家人準備美食吧~

  • 將洋蔥去頭尾,剝去褐色老皮後,利用刀子切成5mm厚度的圓片,擺放在深碗中。

    洋蔥去頭尾,剝去褐色老皮後,利用刀子切成5mm厚度的圓片,擺放在深碗中。

  • 取家樂福嚴選紅蘿蔔利用刨刀去外皮,切3mm厚片,利用餅乾模壓出花形,再把家樂福履歷馬鈴薯挖去芽眼,利用刨刀去外皮,切3mm厚片,利用餅乾模壓出花形,將二項食材放在洋葱上方。

    取家樂福嚴選紅蘿蔔利用刨刀去外皮,切3mm厚片,利用餅乾模壓出花形,再把家樂福履歷馬鈴薯挖去芽眼,利用刨刀去外皮,切3mm厚片,利用餅乾模壓出花形,將二項食材放在洋葱上方。

  • 將生干貝推疊在上方。

    將生干貝推疊在上方。

  • 淋上少許淬釀醬油露。

    淋上少許淬釀醬油露。

  • 灑上少許的黑胡椒粒。

    灑上少許的黑胡椒粒。

  • 將青蔥去頭尾切成葱花,灑些在食材上方。將處理好的食材放入傳統電鍋內,外鍋加1杯水,蓋上鍋蓋,按下開關,待電鍋開關跳起,即可取出。(因為使用的食材都是易熟的,所以不需要再燜煮了。)

    將青去頭尾切成葱花,灑些在食材上方。將處理好的食材放入傳統電鍋內,外鍋加1杯水,蓋上鍋蓋,按下開關,待電鍋開關跳起,即可取出。(因為使用的食材都是易熟的,所以不需要再燜煮了。)

  • 取出蒸煮食材內黃掉的葱花,再灑上新鮮的葱花就可以上桌嘍~

    取出蒸煮食材內黃掉的葱花,再灑上新鮮的葱花就可以上桌嘍~

小撇步

1. 快到《家樂福廚神大賽2015》活動網站,探索在地安心食材,你也是家的廚神活動網址 :
http://campaign.pr.icook.com.tw/carrefour_chef2/
2.2.歡迎您到ching的食譜區尋寶,陪家人一起享受你的手藝~https://icook.tw/users/ching39/recipes

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ching 1,734 食譜 2,736 粉絲

ching是一個愛吃、愛玩,面對自己的夢想義無反顧往前行的小女子,吃是前進的動力,透過cooking讓自己成長茁壯,透過Hand made讓生活變得多采多姿,人生不該只有停留在原地打轉的權利,我們有義務繼續往前走,如果,你也是一個不甘於平淡的人,那就快跟上ching腳步吧~

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