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球球
1 食譜 3 粉絲

健康低卡美式鬆餅(無糖無粉)

健康低卡美式鬆餅(無糖無粉)

描述

無添加任何麵粉及糖
營養價值高

231 說讚 1 留言

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 先將香蕉壓碎再打入雞蛋均勻攪拌後,熱鍋開小火用湯匙分次舀入鍋中煎(注意焦掉)ㄧ匙一片,熟後一片一片堆疊起來再淋上一點蜂蜜~就完成了營養滿分又無負擔的一道甜點

    先將香蕉壓碎再打入雞蛋均勻攪拌後,熱鍋開小火用湯匙分次舀入鍋中煎(注意焦掉)ㄧ匙一片,熟後一片一片堆疊起來再淋上一點蜂蜜~就完成了營養滿分又無負擔的一道甜點

小撇步

用不沾鍋煎用油量1cc就夠了

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球球 1 食譜 3 粉絲

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留言

共 1 則
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  • sunny
    sunny

    你好,我第一次做的時候 想要翻面但很容易就碎掉了 要怎麼預防碎掉呢?

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