健康低卡美式鬆餅（無糖無粉） 分享傳送傳送列印 球球 1 食譜 3 粉絲 追蹤 230 說讚 跟著做 1 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 無添加任何麵粉及糖 營養價值高 份量 1 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 熟香蕉 1根 雞蛋 1顆 1 先將香蕉壓碎再打入雞蛋均勻攪拌後，熱鍋開小火用湯匙分次舀入鍋中煎（注意焦掉）ㄧ匙一片，熟後一片一片堆疊起來再淋上一點蜂蜜～就完成了營養滿分又無負擔的一道甜點 小撇步 用不沾鍋煎用油量1cc就夠了 2015/11/02 發表 5,058 瀏覽
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sunny