超軟嫩雞胸炒韓式泡菜

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描述

韓式泡菜熱量低,很適合控制體重的時候吃呢 :-)

要介紹的是超軟嫩雞胸炒泡菜及韓式泡菜番薯。

雞胸用泡菜汁醃過後,雞肉變得相當軟嫩好入口,再搭配杏鮑菇增加份量,很不錯的減肥菜喔~~

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份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 將雞胸切片,加入泡菜汁及醬油醃製。

    將雞胸切片,加入泡菜汁及醬油醃製。

  • 熱油鍋,將醃好的雞肉煎熟後取出備用。

    熱油鍋,將醃好的雞肉煎熟後取出備用。

  • 繼續用剛剛的鍋子,加入杏鮑菇及清水,煮至收汁及上色。

    繼續用剛剛的鍋子,加入杏鮑菇及清水,煮至收汁及上色。

  • 最後把泡菜及雞肉加入,拌炒均勻即可上桌:)

    最後把泡菜及雞肉加入,拌炒均勻即可上桌:)

  • 完成

    完成

小撇步

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