超軟嫩雞胸炒韓式泡菜

131 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

韓式泡菜熱量低,很適合控制體重的時候吃呢 :-)

要介紹的是超軟嫩雞胸炒泡菜及韓式泡菜番薯。

雞胸用泡菜汁醃過後,雞肉變得相當軟嫩好入口,再搭配杏鮑菇增加份量,很不錯的減肥菜喔~~

歡迎參觀粉絲團
https://www.facebook.com/PillowKingdomoose/

份量2人份 烹調時間20分鐘

食材

韓式泡菜 半碗
杏鮑菇 2大朵
雞胸 1條
韓式泡菜汁 2t
醬油 1T
清水 150ml
  • 1將雞胸切片,加入泡菜汁及醬油醃製。
  • 2熱油鍋,將醃好的雞肉煎熟後取出備用。
  • 3繼續用剛剛的鍋子,加入杏鮑菇及清水,煮至收汁及上色。
  • 4最後把泡菜及雞肉加入,拌炒均勻即可上桌:)
  • 5完成
贊助

小撇步

2015/11/01 發表 1,851 瀏覽

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣