超軟嫩雞胸炒韓式泡菜


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韓式泡菜熱量低,很適合控制體重的時候吃呢 :-)

要介紹的是超軟嫩雞胸炒泡菜及韓式泡菜番薯。

雞胸用泡菜汁醃過後,雞肉變得相當軟嫩好入口,再搭配杏鮑菇增加份量,很不錯的減肥菜喔~~

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份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
半碗
2大朵
1條
1T
150ml
  • 1
    將雞胸切片,加入泡菜汁及醬油醃製。
  • 2
    熱油鍋,將醃好的雞肉煎熟後取出備用。
  • 3
    繼續用剛剛的鍋子,加入杏鮑菇及清水,煮至收汁及上色。
  • 4
    最後把泡菜及雞肉加入,拌炒均勻即可上桌:)
  • 5
    完成
小撇步

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2015/11/01 發表 2,230 瀏覽
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