龍鬚菜
龍鬚菜
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每100公克熱量才17大卡 有助排便 補血附鐵質
份量
5
人份
時間
10
分鐘
食材
龍鬚菜
ㄧ把
紅蔥頭
1顆
蝦米
少許
-
1清洗後 切段狀 -
2熱油 爆香紅蔥頭和小蝦米
-
3炒3分鐘 加水蓋過菜悶煮至軟 調味 完成
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