龍鬚菜

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每100公克熱量才17大卡 有助排便 補血附鐵質

份量5人份 烹調時間10分鐘

食材

龍鬚菜 ㄧ把
紅蔥頭 1顆
蝦米 少許
  • 1清洗後 切段狀
  • 2熱油 爆香紅蔥頭和小蝦米
  • 3炒3分鐘 加水蓋過菜悶煮至軟 調味 完成
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2015/10/28 發表 3,471 瀏覽

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