忘憂草 327 食譜 1,827 粉絲 追蹤 筊白筍蘿蔓生菜沙拉~ 描述 蘿美心生菜是幾乎零脂肪、零卡路里、無膽固醇的最佳高纖蔬菜。 筊白筍鮮甜搭配成生菜沙拉簡單好滋味~ #素食 #蔬食 107 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 蘿蔓葉 一株 小黃瓜 一條 紅蘿蔔絲 少許 筊白筍 4支 葡萄乾 少許 和風洋蔥醬 適量 步驟 筊白筍洗淨放入電鍋外鍋約半杯水蒸熟取出冷卻切塊 蘿蔓葉清洗乾淨瀝乾水分,取一盤子將蘿蔓葉用剪刀剪成一段一段鋪底~ 小黃瓜用波浪刀切片,將所有材料均勻舖盤淋上醬汁即可~ 小撇步 蘿蔓葉可在烹調前先浸泡在冰水裡幾分鐘, 就可提升其清脆度。 9,639 瀏覽 2015/10/28 發表