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唐安麒超猛瘦身食譜
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五色蝦貝

五色蝦貝

描述

海鮮類食物含優質蛋白質,而且低脂肪,很適合減肥人士食用。這道「五色蝦貝」以高纖的奇異果快炒蝦仁和帶子,有促進排毒、消除疲勞、滋陰補腎的功效。加入檸檬汁調味,更能帶出蝦仁和帶子的鮮味。

88 說讚

食材

調味料

步驟

  • 先將蝦仁和帶子用雞湯煮熟,撈起備用。

    先將蝦仁和帶子用雞湯煮熟,撈起備用。

  • 生菜切絲,鋪碟上備用。

  • 開中小火加葡萄籽油燒熱,加入蝦仁、帶子、奇異果、蠔油及檸檬汁炒勻約半分鐘,盛起上碟撒上絲即可。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,246 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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