韭菜花炒甜不辣
多吃韭菜能有效促進腸道蠕動，保持大便暢通，而且還能清除腸道中過多的營養成分而達到瘦身的作用，比減肥茶還有用呢!
食材
韭菜花
100g
小蝦米
14g
甜不辣
60g
鮮味炒手<內附湯匙>
1匙
-
1 韭菜洗淨切段;甜不辣切片用滾水汆燙過;小蝦米用少許開水略洗.備用. -
2 炒鍋內放入1大匙油.下小蝦米略為爆香後.下韭菜.甜不辣加入少許水以大火拌炒均勻.最後加入調味料炒至入味即可.
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