韭菜花炒甜不辣

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多吃韭菜能有效促進腸道蠕動,保持大便暢通,而且還能清除腸道中過多的營養成分而達到瘦身的作用,比減肥茶還有用呢!

份量2人份 烹調時間15分鐘

食材

韭菜花 100g
小蝦米 14g
甜不辣 60g
鮮味炒手<內附湯匙> 1匙
  • 1 韭菜洗淨切段;甜不辣切片用滾水汆燙過;小蝦米用少許開水略洗.備用.
  • 2 炒鍋內放入1大匙油.下小蝦米略為爆香後.下韭菜.甜不辣加入少許水以大火拌炒均勻.最後加入調味料炒至入味即可.
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2015/09/07 發表 2,204 瀏覽

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