自製優格(簡易版)

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優酪乳的好處大家都知道,可是一次作一大盒,越挖約多乳清,整個糊爛爛的好困擾啊~其實分成小分量,一次一份好方便ㄡ

時間
180 分鐘
熱量
食材
牛奶
936ml
原味優酪乳
216ml
  • 1
    把牛奶跟優酪乳攪拌一下,讓它均勻
  • 2
    裝到各式的小容器裡,我用的是布丁杯
  • 3
    這種的也方便,還有蓋子可以用
  • 4
    整齊的放到電鍋裡,外鍋加一小杯水,保溫就好,千萬別按下去了
  • 5
    因為容量小,所以我習慣只保溫6個小時,時間到拿出來放涼,就可以進冰箱了,我的習慣會用一個大的保鮮盒裝好上蓋在放冰箱
  • 6
    分成10份的熱量,需要的人可以參考一下
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2015/09/06 發表 3.6 萬 瀏覽
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