自製優格(簡易版)

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Judy Li

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優酪乳的好處大家都知道，可是一次作一大盒，越挖約多乳清，整個糊爛爛的好困擾啊～其實分成小分量，一次一份好方便ㄡ

時間

180 分鐘

熱量

食材

936ml

原味優酪乳

216ml

1
把牛奶跟優酪乳攪拌一下，讓它均勻
2
裝到各式的小容器裡，我用的是布丁杯
3
這種的也方便，還有蓋子可以用
4
整齊的放到電鍋裡，外鍋加一小杯水，保溫就好，千萬別按下去了
5
因為容量小，所以我習慣只保溫6個小時，時間到拿出來放涼，就可以進冰箱了，我的習慣會用一個大的保鮮盒裝好上蓋在放冰箱
6
分成10份的熱量，需要的人可以參考一下

2015/09/06 發表 3.8 萬瀏覽

Judy Li

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自製優格(簡易版) 優酪乳的好處大家都知道，可是一次作一大盒，越挖約多乳清，整個糊爛爛的好困擾啊～其實分成小分量，一次一份好方便ㄡ