通暢補胃湯

Name: 通暢補胃湯 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: 髮菜 19克; 竹笙 75克; 豬腳 1隻; 薑 3片; 葱 1條; 蒜 2粒; 鹽 1茶匙; 水 14杯

描述

上班族經常捱夜，容易心火盛、體力不足。多飲用「通暢補胃湯」，可增強體力、潤燥化痰、促進代謝，對有心血管問題人士尤其有效。這道湯以髮菜、豬腳煲成，作為節日靚湯水也不錯。

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食材

髮菜

19克
竹笙

75克
豬腳

1隻
薑

3片
葱

1條
蒜

2粒
鹽

1茶匙
水

14杯

步驟

竹笙泡軟、切段；髮菜用清水泡軟，瀝乾、洗淨備用；葱洗淨、切段；豬腳洗淨，放入加有薑片的滾水中汆燙去血水。
鍋中放入清水煮滾，加入全部材料，先用大火煮10分鐘，再轉小火煮3小時，加入鹽調味後即可食用。

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2015/09/04 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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