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熱量
食材
牛肉
100g
馬鈴薯
100g
一根
蒜頭
一顆
辣椒
一條
香油
0.5匙
橄欖油
1匙
3杯
  • 1
    熱鍋,爆香(蔥白 蒜 辣椒 )之後 下切好一塊一塊的牛肉翻炒
  • 2
    下切塊的馬鈴薯和調味料(香油 橄欖油)炒一下
  • 3
    下蔥綠翻炒
  • 4
    加熱水蓋鍋悶煮到水煮快乾加鹽巴後就完成拉!!
小撇步

馬鈴薯和牛肉可以先熱水汆燙
鹽巴後放,牛肉才不會緊縮
水要蓋過食材

2015/08/11 發表 1,537 瀏覽
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