水蜜桃香蕉苦茶油沙拉【自然好油x茶籽堂】

Name: 水蜜桃香蕉苦茶油沙拉【自然好油x茶籽堂】 by Hongru Wu
Total time: 10 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 茶籽堂_冷壓鮮萃苦茶油 1小匙; 香蕉 1根; 水蜜桃 1顆; 金桔 1顆; 鹽 少許

Hongru Wu

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限12字

現在正是拉拉山水蜜桃產季,吃當季最好,最健康,再加上健康的香蕉及顧胃的苦茶油,早餐先來一盤,一天元氣滿滿,順順利利,健健康康.
這次使用的是,茶籽堂_冷壓鮮萃苦茶油,滴滴醇厚，油然綻放

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

1小匙

1根

1顆

1顆

少許

1
先將水蜜桃外皮洗淨,輕輕用水沖,用海棉洗,別去皮哦,皮也是很營養的,
2
再將水蜜桃去子,連同香萑一起切塊,放入盤中.
3
再淋上金桔汁及苦茶油,大功告成. 苦茶油是營養價值相當高的油品,素有東方橄欖油之稱,富含維生素、茶多酚、葉綠素、維生素E、營養素、蛋白質等養分適合坐月子母親、胃弱者、心血管疾病患者、養病者及年長者食用。