免油炸烤箱餅乾炸豬排 列印 傳送 分享 傳送 176 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 沒有油煙的炸物，做起來真是滿滿成就感啊！！！ 原文網址：http://goo.gl/HTA6se 食材 小里肌 400g 糙米十榖餅乾 10片 鹽巴 適量 香料 適量 蛋白 1顆 1 里肌切薄片，用鹽巴、香料、蛋白抓醃。 2 把十穀餅乾放入封口袋敲碎。將醃好的肉放入封口袋裡搖晃、按壓使餅乾屑均勻包裹肉片。 3 放入預熱好的烤箱，200℃ 烘烤10-15分鐘。 4 出爐啦！ 贊助 2015/07/09 發表 5,048 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 烹調器具 烤箱 (625)
1 里肌切薄片，用鹽巴、香料、蛋白抓醃。
2 把十穀餅乾放入封口袋敲碎。將醃好的肉放入封口袋裡搖晃、按壓使餅乾屑均勻包裹肉片。
3 放入預熱好的烤箱，200℃ 烘烤10-15分鐘。
4 出爐啦！
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