薑燒里肌時蔬燒餅【淬釀夏日花便當】


蘿瑞娜的瑞典主婦手札
390 食譜 2.9 萬 粉絲
410 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類
跟著做

一般的燒餅油條在炎熱的夏季裡吃起來容易覺得油膩有負擔,把內餡換成高纖清爽的時蔬及熱量低的薑燒里肌,不但適合當早餐也很適合當作輕食午餐或點心,營養滿點也清爽開胃。

份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
2片
2份
適量
適量
醃料
1大匙
1小匙
1小匙
  • 1
    將里肌肉用肉槌拍過後用醃料醃好備用
  • 2
    用醃料醃好的好的里肌肉放入鍋中煎至兩面金黃
  • 3
    取一燒餅切開後放入適量生菜絲小黃瓜片及里肌肉接著用烘焙紙包起即可放入便當盒中
小撇步

小撇步 :
『淬釀』相信,只要願意花時間、用心堅持做一件事,自然就能品嚐時間所醞釀的美好~ 淬釀你的甘 露 之 味 !
更多食譜,請到「淬釀x愛料理網站」 : http://campaign.pr.icook.com.tw/cnsoysauce

歡迎加入蘿瑞娜的幸福廚房:https://www.facebook.com/lorinakitchen

2015/07/07 發表 9,096 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
蘿瑞娜的瑞典主婦手札
390 食譜 2.9 萬 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多里肌的相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

素食蜂蜜虎牌電子鍋涼拌小黃瓜馬卡龍洛神花土豆舒肥機蛋捲壽司棉花糖拉麵芋頭百香果水果便當芒果鳳梨酥史雲生雞湯奇亞籽枸杞滷味牛肉麵鳳梨臭豆腐奇異果3M真空保鮮盒壽喜燒水波爐燒肉早午餐泡麵鑄鐵鍋檸檬芭樂獅王洗碗精南瓜濃湯披薩飛利浦IH電子鍋冰淇淋火龍果微波爐Bosch廚師機鮑魚減肥餐秋葵紅豆WMF快力鍋迷迭香普格義大利麵醬

薑燒里肌時蔬燒餅【淬釀夏日花便當】 一般的燒餅油條在炎熱的夏季裡吃起來容易覺得油膩有負擔,把內餡換成高纖清爽的時蔬及熱量低的薑燒里肌,不但適合當早餐也很適合當作輕食午餐或點心,營養滿點也清爽開胃。