洋蔥鯖魚炒麵【自然好油x茶籽堂】
苦茶油的耐熱點很高，所以煎煮炒炸樣樣都行，還聽說苦茶油顧胃，今天就來一道顧胃又美味的炒麵
食材
洋蔥
2顆
五木五穀雜糧細麵
2把
茶籽堂苦茶油
適量
茄汁鯖魚罐頭
1罐
萬家香壺底油醬油
1匙
煮麵水
2匙
鹽
適量
-
1 洋蔥切絲，鯖魚罐頭搗碎加入醬油、煮麵水，麵煮熟備用
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2 熱鍋，下1匙苦茶油，下洋蔥炒至香味飄出 -
3 洋蔥香味飄出後，加入搗碎的茄汁鯖魚，跟麵條， 少許鹽巴，拌炒至香味飄出即可盛盤享用
小撇步
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